妻子在孕期需要大量的營養(yǎng)，如果營養(yǎng)不足，生下的孩子不但體質(zhì)差，而且影響以后的智力。因此，丈夫一定要做好妻子的后勤保障，以保證母子的營養(yǎng)需求。

　　哈佛大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，母親在懷孕期間的飲食和寶寶誕生后的身體狀況有著密不可分的聯(lián)系。研究發(fā)現(xiàn)，孕期采用良好到最優(yōu)飲食方是的孕婦，所生下的嬰兒中95%健康狀況為良好或最優(yōu)，只有5%普通或不良，而以低質(zhì)量食物為主的孕婦中，健康狀況良好或最優(yōu)的嬰兒只有8%，而其中的65%不是早產(chǎn)、功能不全，就是死胎；大部分采用普通飲食方式的孕婦，所生的孩子中88%是良好或普通，只有6%是最優(yōu)的。

　　所以，孕婦的營養(yǎng)馬虎不得。“一人吃兩人補”，妻子的營養(yǎng)直接決定了胎兒的發(fā)育，所以丈夫要勇于挑起“營養(yǎng)師”的重?fù)?dān)，妥善安排好妻子的飲食，以保證充足營養(yǎng)的攝入。

　　那么，丈夫要掌握什么樣的原則呢？

　　首先，孕早期要鼓勵妻子多吃。由于孕早期胎盤會分泌絨毛膜促性腺激素，這種激素具有抑制胃酸分泌的作用，會引起胃酸減少，導(dǎo)致消化酶活性降低，影響孕婦的食欲與消化功能，從而導(dǎo)致嘔吐，無食欲。此時，丈夫就要鼓勵妻子消除對嘔吐的恐懼，想方設(shè)法讓妻子多吃。可以讓妻子采取少吃多餐的方法，選擇清淡的食物，并隨時準(zhǔn)備好妻子愛吃的食品，如餅干、水果等。這樣能減輕妻子嘔吐的癥狀，可以保證孕婦和胎兒最基本的營養(yǎng)，等度過早孕反應(yīng)期后，再讓妻子加強營養(yǎng)的補充。

　　其次，孕中期要幫助妻子善吃。有的妻子懷孕后，口味特佳，食欲奇強，不停地想吃，以至吃得太多，營養(yǎng)過剩。過量的營養(yǎng)攝入，會導(dǎo)致胎兒過大，造成產(chǎn)程延長或產(chǎn)后大出血；或造成孕婦因多余的營養(yǎng)逐漸蓄積于體內(nèi)，使血管受到一定的損害而引發(fā)妊娠高血壓綜合癥，這時，丈夫就要提高警惕，不能讓妻子過量進(jìn)食低質(zhì)量食物，如甜食，面食，糖，餅干等，幫助妻子及時調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加活動量，把妻子的體重控制在合理的水平上。

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